하체비만 썸네일형 리스트형 빼기 힘든 나잇살!! 정리할 수 있는 음식? 안녕하세요*^^* 염소별똥별 입니다. 한살 할산 먹을 수록 빠지지 않는 살 때문에 고민이 많으실텐데요 젊었을 땐 조금만 음식 조절해도 잘빠지던 살이 조절하는거로는 잘 빠지지 않는 나잇살 ㅠ,ㅠ 나잇살은 외형적인 문제뿐 아니라 고혈압,당뇨병,고지혈증 등의 질병을 불러올 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다. 쌓여가는 중성 지방을 배출하고 나잇살을 빼기 위해서는 *항산화 식품*을 먹는 것이 중요합니다. 나잇살은 물로 혈관 질환까지 예방해주는 항산화음식은?? 오렌지와 자몽입다!! 자몽 속 나린진 성분이 나잇살 잡는 최적의 식재료라고 하는데요 나잇살이 찌며 우리 몸은 TLR2 라는 성분을 분비하는데 이 성분은 지방에서 분비되는 염증 물질로 혈관 질환을 유발합니다. 이때 자몽을 섭취하면?? 자몽 속 나린진 성.. 더보기 하체부종의 원인 붓기! 붓기는 나트륨 배출이 중요하다는데 안녕하세요*^^* 염소 별똥별입니다~ 음식을 좀 짜게 먹는 저는 요즘 싱겁게 먹으려고 노력은 하는데 잘 안되더라고요 ㅠㅠ 그럼 짜게 먹어서 나트륨이 체내에 많아지면 안 좋을 텐데 나트륨이 배출되는 음식에 대해서 알아볼까요?? 첫 번째로는 양파 양파. 특히 적양파는 콜레스테롤 수치도 낮 추주고 몸속의 나쁜 성분을 배출해주는 효과가 있다고 합니다. 소화도 도와주며 신진대사까지 원활하게 해주는 고마운 양파! 두 번째로는 배 과일(배)은 혈 중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 변비에도 좋은 고마운 배 알코올 해독에도 효과가 있어서 술 마시고 해장할 때 배를 먹거나 배즙 등 마시면 도움이 됩니다. 칼로리도 낮고 수분이 많아 다이어트에도 좋은 배! 세 번째로는 아보카도 아보카도는 비타민. 미네랄. 필수지방산 등등 미용에.. 더보기 이전 1 다음
