비타민 썸네일형 리스트형 뇌 건강을 위한 치매예방을 위한 슈퍼푸드 안녕하세요*^^* 염소 별똥별입니다 오늘은 뇌 건강을 위한 푸드에 대한 포스팅입니다*^^* 우리 인간의 뇌는 근육과 심장을 비롯한 모든 기관의 기능을 조절합니다. 신경세포 작용을 통한 인지기능을 담당하기 때문에 너무 중요한 기관 이기도 하지요. 뇌 활성화에 긍정적인 영향을 주고 동시에 치매 예방까지 할 수 있는 브레인 슈퍼 푸드!! 첫 번째 (브로콜리) 브로콜리는 비타민B3와 B6가 풍부하여 기억력을 관리하고 증진하는 데 효과가 좋습니다. 뇌 혈류 속 콜레스테롤을 낮추는 효능 바로 콜린이라는 성분인데 이 콜린이 뇌 신경계 건강에 큰 도움을 준다고 합니다, 브로콜리 속 비타민K 성분은 뇌세포를 보호하고 엽산은 해독 및 염증 감소!! 효과 강력한 항산화제 설포라판은 뇌신경계에 관여하는 단백질 분비를 촉진해주.. 더보기 약 종류별 유통기한 안녕하세요^^ 염소 별똥별입니다 집에 구급함 같은 상비약 통을 보면 약이 많이들 있으실 텐데요 오늘은 약의 종류별 유통기한에 대해 알아보도록 해보아요 알약 미개봉 상태의 알약은 1년 안으로 복용 개봉된 약은 뒷면 별도 설명 참조 액상 약 개봉 후 6개월 안으로 복용 6개월이 지나면 과감히 버리기 식염수 유통기한이 많이 남아있어도 개봉 후 15일 이내로 사용하시는 게 좋아요 연고 튜브형 연고는 개봉 후 6개월 안으로 사용 곡에 담은 조제 연고는 30일 이내에 사용 안약 안약은 개봉 후 28일 안으로 사용 1회용 안약은 개봉 후 쓰고 바로 버리기 더보기 암이 극도로 싫어하는 음식 뭐가 있을까요? 안녕하세요*^^* 염소 별똥별입니다 나이 한 살 한 살 먹을수록 건강에 더 신경을 써야 하는데요 오늘은 암이 극도로 싫어하는 음식에 대해 포스팅해보려고 해요 ㅎㅎㅎ 1 - 브로콜리 설포라판이 풍부하여 유방암과 대장암에 효과가 있다고 합니다. 2 - 배 발암물질의 배출을 도와줍니다 3 - 율무 결장암에 탁월한 항암효과를 줍니다. 4 - 콩 유방암과 전립선 앞에 효과를 줍니다 5 - 등 푸른 생선 DHA로 암을 예방 6 - 고구마 하루에 반개씩 드시면 대장암과 폐암을 예방할 수 있어요 7 - 된장, 청국장 콩의 발효과정에서 항암효과가 좋은 성분이 나와서 효과가 있습니다 8 - 도라지 , 가지 항암작용 9 - 양배추 위, 대장, 직장암 등에 효과 위 아플 때 양배추 끓인 물 드시면 효과 있어요 10 - 딸기류.. 더보기 코로나바이러스예방을 위한 면역력향상과 골다공증예방까지 우리모두 건강 지켜요~*^^* 안녕하세요*^^* 염소별똥별입니당 요즘 코로나바이러스로 인해 외부 외출도 두려워지고 ㅠㅠ 음식점 가기도 두려워진다고 합니다. 이럴 때 일수록 면역력을 길러야하는데 좋은 음식을 아무리 먹고 해도 기력이 딸리는 요즘! 저는 워낙 몸이 반응이 빨라서 그런지 영양제 복용이나 영양수액을 맞으면 너무 좋더라구요 그래서 기력이 떨어지거나 감기 초기증상이 있을 때 무조건 비타민수액 맞으러 병원으로 달려간답니다. 경험상 수액을 맞고 생수를 많이 드시면 효과는 2배이상에요 정말 몸이 하루하루 달라요 여러분들도 한번 맞아보세용 진짜 아플때 맞음 더 느낌이 온답니다. 오늘은 코로나바이러스예방을 위한 면역력향상+골다공증예방까지 가능한 비타민D주사 포스팅을 해보겠습니다. 빠밤~~ ♥비타민D 부족 자가진단♥ . . 1-)평상시오 .. 더보기 이전 1 다음
