등산 썸네일형 리스트형 지방이 잘타는 운동 등산의 좋은점 안녕하세요*^^*염소별똥별입니다. 오늘은 등산의 좋은점!에 대해 포스팅 해보려고 해요. 등산을 주말마다 가고있는데 너무 힘들지만 기분도 좋아지고 보람도 있는 좋은 운동입니다. 등산의 좋은점 높은 칼로리소모! 조깅의 2배로 칼로리 소모가 된다고 하고 지방이 잘 타는 운동이 유산소로 과하지않게 오랜시간 운동하는게 좋다고 해요. 등산이 제격이에요 ㅎㅎㅎ 등산 한번 다녀오면 600칼로리 이상은 소모된다고 하니 여러분도 등산의 매력에 빠져보세요 심리적 안정.우울증개선 산에 오르다보면 숲길.산 등 눈이 먼 곳을 또 응시하며 오르기때문에 눈도 피로가 풀리고 긴장도도 릴렉스되고 스트레스도 감소한다고 합니다. 그리고 잡생각이 줄다가 나중엔 안나요! 가끔 멍때리면서 오르기도하고. 정상에서의 뿌듯함! ㅎㅎㅎ 좋은 공기 나무.. 더보기 데이트코스 더이상 할게 없다면!! 운동취미를 가져보는게 어떨까요? 안녕하세요*^^*염소별똥별입니다~ 오늘은 커플의 데이트 코스에 대해 포스팅해보겠습니다. 저는 연애를 정말 길게도 해보고 짧게도 해봤는데 나중엔 데이트 ...뭘 해야할지 소재가 떨어지더라구요 ㅠㅠ 근데 지금 만나는 분과는 1년정도 만나고 있는데 지루하지도 않고 정말 둘이서 많은걸 해보고 있어요! 거의 주말에는 둘다 직장생활을 하기때문에 운동을 잘 못해서 등산을 다니고 있는데 운동도 많이 되고 돈도 많이 안들고 기분도 좋고 너무 좋은거 같아요 ㅎㅎ 그리고 한강 데이트는 많이들 해보셨을테지만 자전거 ㅠㅠ너무 좋은거 같아요 따릉이 그리고 대학로 연극 많이들 보시나요? 저는 연극 원래 잘 안봤는데 남자친구랑 가끔 보러가는데 재밌고 구경하고 맛있는거 먹고 좋더라구용 거의 대부분 영화보고 드라이브하고 카페 식사 등등.. 더보기 이전 1 다음
