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초보등산

강촌역부터 걸어서 삼악산등산 안녕하세요*^^*염소별똥별입니다 즐거운 일요일 날씨가 너무 좋아서 기차타고 강촌역으로 왔어요 ㅎㅎㅎ 오늘은 강촌역부터 걷고 또 걷고 삼악산정상까지 코스입니다. 날씨가 하늘이 너무 예쁜 날이에요 삼악산도 악이 들어가서 악산!인거 같아요 깔딱코스로 시작해보았습니다 정말..급경사도 많고 돌도 많고 경치랑 시작부터 너무 아름다운 삼악산 이 코스는 깔딱이 2.3번정도 나오는 코스인데.. 너무나 힘드네요 그래도 호흡법을 바꾸고나니 너무나 좋아진 체력때문에 잘 올라가는중 힘드니까 당충전! ㅎㅎㅎ 꿀맛 제리포 ㅎㅎㅎ 궁예가 여기 숨어지냈다고하네요? 나무도 너무 쭉쭉 잘 뻗어있어 예쁩니다ㅎㅎㅎ 너무 아름답지않나요.. 하늘이 오늘의..경치 최고 삼악산 너무 잘 왔어요ㅜㅜ 청운봉 먼저 오르고 여기서 맛있는 점심을 먹고 정상.. 더보기
광교산부터 시루봉 백운산까지 (초보등산) 안녕하세요 염소 별똥별입니다 ㅎㅎㅎ 오늘은 주말인 만큼 또 등산을 다녀왔어요 광교산 반딧불이 화장실부터 시루봉 들리고 의왕시 백운산까지 ㅎㅎㅎ 초보 등산코스입니닷 ㅎㅈㅎ 시루봉에서 점심시간 너무 맛있어요 오늘은 짜파게티범벅 작은 거랑 김밥이랑 사과 역시 데이트는 등산과 운동!ㅎㅎ 비가 오후부터 내린다는 소식에 서둘러서 등산하고 하산해서 삼겹살과 돼지갈비를 굽고 있는데 비가 내리더라고요 ㅎㅎ 너무 타이밍이 좋았어요 등산이 처음엔 너무 힘들어서 답답했는데 숨 쉬는 방법을 바꾸니 호흡도 좋아지고 이제는 좀 실력이 늘었더라고요 ㅠ,ㅠ 일주일 내내 산 올라가서 조금 레벨업이 된 거 같아요 너무너무 다행이에요 무릎도 그렇게 무리 안 가고 운동을 규칙적으로 ~~ 하는 중요성을 또 한 번 알아가는 산행이었어요 더보기
"실미도" 해수욕장 캠핑&무의도국사봉 (초보등산) 안녕하세요*^^*염소별똥별입니다. 주말에 날씨도 좋고 예쁜 등산가방선물도 받고 ㅎㅎㅎ 실미도 해수욕장으로 캠핑을 다녀왔어요 도착하자마자 원터치 텐트와 에어매트.침낭 세팅완료 침낭이 정말 따듯해요ㅎㅎㅎ 야간등산을 가려다 일몰등산으로 결정 무의도국사봉으로 출발 정말 너무 멋있었어요 카메라에 다 담기지않아 속상해요ㅜㅡㅜ 정상 국사봉에 도착했는데 정상에서 텐트치고 1박.2박 하시는분들이 계시더라구요 신기.. 근데 다음엔 정상에서 자보고 싶은 마음이..생겼어요ㅎㅎ 해가 지는데 붉어서 너무 예뻤어요 레드~~썬 ㅎㅎㅎ 산도 그렇게 험하지 않고 높지않아서 금방 올라갔다가 내려와서 맛있는 고기와 술과..안주들 맛있는 육회까지.. 등산 후 먹는거라 더 꿀맛이었어요 고기도 종류별로 소.돼지.오리.닭. 준비들을 너무 잘해오셔.. 더보기
(초보등산) 평일 관악산 야등,야간등산,관악산 전망대까지~ 안녕하세요*^^*염소 별똥별입니다. 날씨가 이제 풀리기 시작해서 다이어트를 열심히 하고 있는데 야간등산의 매력에 빠졌어요 ㅠ,ㅠ 어제도 퇴근 후 관악산 야등! 8시부터 오르기 시작해서 관악산 전망대까지만 올라갔다가 내려왔습니다 너무 무리하면 안 될 거 같아서 ㅎㅎㅎ 미세먼지가 많은 날은 더 안 보이는데 오늘은 그래도 남산타워도 보이고 롯데타워도 보이네요 ㅎㅎㅎ 철계단을 오르는데 엄청 바람이 불어서 조금 추웠지만 그래도 운동을 위해 열심히 핫산!! 더 체력을 길러서 3일 내내 등산하는 코스도 가보고 싶어요 ㅠ,ㅠ 1~2년은 걸리겠죠 지금 체력으로는.. 배고팠지만 저녁은 참고 물만 마시고 꿀잠을 잤습니다 다이어트 전까지 해야 할까요 ㅠㅠ 평생의 숙제.. 더보기
(초보등산) 우면산 야간등산!! 남부터미널역 5번 출구 출발~~ 안녕하세요*^^* 염소 별똥별입니다~ 어제 퇴근 후 야간 등산을 다녀왔어요 다행히 너무 시간 걸리는 산은 아닌 우면산! 남부터미널 5번 출구에서 쭉 올라가면서 출발 아직은 밤에 추워요 ㅠ,ㅠ 야간 등산하실 분들은 꼭 옷 챙기셔야 합니다. 가볍게 스트레칭 후 올라가는데 우면산은 정말 계단이 다인 거 같아요 계단 따라 쭉쭉 올라가니 벌써 정상 소망탑! 소망탑 너무 귀엽지 않나요? ㅎㅎㅎ 야경도 멋졌습니다 한 2시간 정도면 오르고 하산하고 저녁 운동으로 너무 괜찮은 거 같아요 ㅎㅎㅎ 오늘은 야등 관악산으로!!!!! ㅎㅎㅎ 어제 하산 후 너무 배고파서 어묵 3개만 먹고 잤어요 ㅠ,ㅠ다이어트를 위하여... 사실 어묵도 안 먹었으면 더 좋았을 텐데 아침에 일어나서 만든 밥피자!!! 피자를 너무 좋아하지만 피자만 먹.. 더보기
(초보등산)사당역 출발 관악산 "연주대" 안녕하세요*^^*염소 별똥별입니다 오늘은 관악산에 다녀왔어요 ㅎㅎㅎ 날씨가 너무 좋아서 등산하기 딱 좋은 날 남자 친구님이 새로 사주신 등산복 세트를 입고 연주대로~~ 처음엔 산이 너무 힘들어서 가지 말까 하다 이제는 등산의 매력에 푹 빠져버렸어요 꽃도 예쁘게 피고 날씨도 좋고 주말의 행복 오르다 배고파서 컵라면과 참치김밥 정말 꿀맛 ㅜㅡㅜ 너무너무 맛있어요 ㅎㅎㅎ 다 먹고 라테 한잔까지 이 맛에.. 등산하는 거쥬 ㅎㅎㅎ 드디어 연주대 정상입니다 ㅎㅎㅎ 사람도 엄청 많고 아이스크림. 막걸리 등등 파시는 분도 있어요 내일은 우면산 야간등산을 가기 위해 오늘은 연주대까지만! 이제 서울대 공대 쪽으로 하산을 하는데 소원 비는 돌들이 있었어요 비나이다. 비나이다 ㅎㅎㅎ 남은 주말 모두 모두 잘 보내시고 내일도 .. 더보기
지방이 잘타는 운동 등산의 좋은점 안녕하세요*^^*염소별똥별입니다. 오늘은 등산의 좋은점!에 대해 포스팅 해보려고 해요. 등산을 주말마다 가고있는데 너무 힘들지만 기분도 좋아지고 보람도 있는 좋은 운동입니다. 등산의 좋은점 높은 칼로리소모! 조깅의 2배로 칼로리 소모가 된다고 하고 지방이 잘 타는 운동이 유산소로 과하지않게 오랜시간 운동하는게 좋다고 해요. 등산이 제격이에요 ㅎㅎㅎ 등산 한번 다녀오면 600칼로리 이상은 소모된다고 하니 여러분도 등산의 매력에 빠져보세요 심리적 안정.우울증개선 산에 오르다보면 숲길.산 등 눈이 먼 곳을 또 응시하며 오르기때문에 눈도 피로가 풀리고 긴장도도 릴렉스되고 스트레스도 감소한다고 합니다. 그리고 잡생각이 줄다가 나중엔 안나요! 가끔 멍때리면서 오르기도하고. 정상에서의 뿌듯함! ㅎㅎㅎ 좋은 공기 나무.. 더보기
봉산-앵봉산 둘레길 코스 (초보등산) 안녕하세요*^^*염소별똥별입니다 서울 둘레길 코스 두번째! 봉산-앵봉산 둘레길입니다~ 증산역에서 출발~!! 둘레길이라..만만하게 본 저는 호되게 당했어요 정말 계속 오르락 내리락 계단도 많고 ㅠㅠ 걷기를 하면 좋은점! 근력운동도 중요하지만 걷기도 건강에 아주 좋아요 둘레길도 등산도 너무 데이트 코스로 괜찮은거 같아요 정말 정말 강추 10키로를 걷고 먹는 저녁은 ㅠㅠ꿀맛 얼큰순대국과 모듬순대 오징어순대 운동 후 먹는 밥은 느낌에 0칼로리... 여러분들도 둘레길 한번 가보셨음 좋겠어용 더보기

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